材料(2〜3回分)
- スイートコーン(すいーとこーん) … 100g
- 牛乳(ぎゅうにゅう) … 200ml(※赤ちゃんの月齢に応じて、粉ミルクや育児用ミルクに代用可)
- 玉ねぎ(たまねぎ) … 1/8個(みじん切り)
- バター … 小さじ1(※1歳未満の場合は省略可能)
- 水(みず) … 100ml
- 薄力粉(はくりきこ) … 小さじ1(必要に応じて)
作り方
- 材料の準備
玉ねぎをみじん切りにします。スイートコーンは缶詰の場合、水を切り、軽くすすいでください。 - 玉ねぎを柔らかくする
鍋に水と玉ねぎを入れ、弱火で煮ます。玉ねぎが柔らかくなるまで煮込んでください。 - スイートコーンを加える
玉ねぎが柔らかくなったら、スイートコーンを鍋に加え、さらに3〜5分煮込みます。 - ミキサーでピューレ状に
粗熱を取った後、ミキサーやブレンダーで滑らかなピューレ状にします。その後、必要なら目の細かいざるで濾してください。 - 牛乳を加える
ピューレ状のスープを鍋に戻し、牛乳を加えて弱火で温めます(煮立たせないよう注意)。滑らかさを調整したい場合は薄力粉を少量加え、混ぜながら加熱します。 - 仕上げ
十分冷ましてから、赤ちゃんに与える分だけを器に移し、温度を確認してから食べさせてください。
ポイント:
- 月齢に応じて調整:6〜8ヶ月の場合、スープはさらに水で薄めるか、ミルクで代用してください。1歳未満の赤ちゃんには塩分や調味料を使わないようにしましょう。
- 食材アレルギーに注意:初めて玉ねぎや牛乳を与える際は、少量から始めて様子を見てください。
このコーンポタージュスープは、玉ねぎの甘みとスイートコーンの自然な味わいが赤ちゃんにも優しい一品です。ぜひお試しください!